Druge dejavnosti v prostorih PK Jasmin

Zakaj začeti z vadbo joge?

Hatha joga je po izvornem pomenu joga napora, moči. Z jogo prečistimo telo tako na fizičnem kot na
čustvenem nivoju, izboljšamo psihofizično počutje ter izboljšamo pretok energije v telesu.
Z redno prakso joge razvijamo gibljivost, moč in vztrajnost, na fizičnem in mentalnem nivoju. Poleg
telesnih položajev izvajamo tehnike usmerjanja energije s pomočjo diha, vaje sproščanja,
osredotočenja in druge tehnike Hatha joge, ki nas napolnijo s svežo energijo ter olajšajo vsakdanjik.

Stil vadbe: Hatha & Hatha Power Flow

Pri klasični Hatha jogi dalj časa zadržujemo položaje, kar nam ponudi možnost globjega razumevanja
vpliva asane na telo ter obenem gradi vrlino samodiscipline in vztrajnosti skozi jogo napora.
Drugi stil je Hatha Power Flow, ki je nekoliko bolj dinamičen in telesno zelo intenziven, tukaj se bomo
dobro premigali in predihali ter se obenem mentalno sprostili skozi meditacijo v gibanju

 

Vadba poteka ob torkih in četrtkih:

  • torek 17.30 – 18.40 – Hatha začetni
  • torek 18:50 – 20.00 – Hatha nadaljevalni
  • četrtek 18.30 – 19:40 – Hatha Power Flow